McDavid termékek a futó sérüléseire

Runners Therapy

Szerző: admin

Az idén 50 éves ,amerikai  McDavid kicsi SportMed® , Sports Protection és  Performance termékeivel lett méltán világhírű.

A  Runners Therapy kifejezetten a futással kapcsolatos leggyakoribb sportártalmakra , a túlterheléses szindrómákra kifejleszetett termékcsalád.

Hírek Futás

1. Iliotibiális szalag (Tractus iliotibialis) krónikus túlterhelése az ITB szindróma – Futótérd 

->  Ajánlott McDavid termékünk az ” ITB pánt ”  McDavid 4013

Az Iliotibiális szalag egy vastag kötőszövetes köteg a csípő, comb és a térd laterális oldalán. ITB szindróma esetén a fájdalom a térd külső oldalán jelentkezik, de  ki is sugározhat akár a térd feletti vagy a térd alatti területre. A fájdalom terhelésre általában fokozódik , viszont a terhelés után megszűnik. A talajra érkezések, hirtelen irányváltoztatások, lejtőn futás, – fékező mozgás – erős fájdalmat válthatnak ki. Duzzanat, nyomásérzékenység is kialakulhat.

Futósérülések

2.  Sípcsont mentén jelentkező tünetek a túlterheléstől

-> Ajánolott McDavid termékünk ”Lábszár sleeve sípcsont támasszal ” McDavid 4102

Legtöbbször a lábszáron elöl húzódó izom, az ún. musculus tibialis anterior inának túlerőltetése okozza.  Az ín fő funkciója, hogy a lábat felfelé emelje , ill. hogy járáskor fékezze a láb lecsapódását a talajra . Ezek az erők hatnak a csonton tapadó ínra. A túlterheléstől a fájdalom a bokában ill. a sípcsont mentén jelentkezik, az érintett területeken nyomásérzékenysége is kialakulhat.

3. Achilles-ín gyulladása  

->Ajánlott McDavid termékünk megelőzésre az ”Achilles-ín védő sleeve” McDavid 4100

 Az Achilles gyulladása általában a vádli merevsége, rövidülése miatt alakul ki. Ez a  rövidülés az ín fokozott terhelését okozza.A lábszár izomzatának fokozatosság nélküli, túlzott terhelése is növeli az ín gyulladásának a kockázatát. A bemelegítés , majd pedig a terhelés utáni nyújtás és a megfelelő terhelés/pihenés arány kiemelkedően fontos futásnál is az achilles-ín egészségének fenntartásához. A fájdalom fokozatosan alakul ki. Általában reggel, ébredéskor a lábszár merevaz achilles-ín pedig érzékeny. Edzés közben a gyulladás legfontosabb tünete a szúró fájdalom. A begyulladt , esetleg megvastagodott achilles-ín a nap végén, megpihenés után is fáj.

4Talpi bőnye gyulladása

->Ajánlott McDavid termékünk Talpi bőnye (Talpi fascia) támogatására a “Talpi fascia sleeve” McDavid 4101

A talpi bőnye a saroktól a lábujjakig húzódó erős kötőszöveti szalag. Ez az erős ínszalag ad támogatást a talpnak, és járás közben saroktól a lábujjakig átgördülő lengéscsillapítóként működik. A túlzott terhelésektől  ez a szalag túlságosan feszül és begyullad. Másik alapvető oka a láb hosszanti boltozatának süllyedése, ez is a talpi bőnye feszülését okozza. A fájdalom itt is fokozatosan alakul ki, és különböző fázisai is lehetnek. Először a fekvés vagy ülés után megtett első lépéseknél jelentkezik sarokfájdalom, merevség, ami a mozgás hatására csökken. Későbbi szakaszában a fájdalom fokozódik lépcsőn ill. lábujjhegyen álláskor.Végül már a hosszabb állást is követheti a kellemetlen tünet.

Természetesen a felsoroltakra a prevenció jegyében javasoljuk a termékeinket .

A jó futócipő, az elmaradhatatlan bemelegítés és nyújtás, a fokozatos terhelés ugyanúgy nélkülözhetetlen  az egészséges ”futólábainkhoz” 😉

 

Megosztás e-mailben

Az alábbi űrlap segítségével elküldheted e-mailben a(z) McDavid termékek a futó sérüléseire című hírünket egy barátodnak, ismerősödnek.
  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

Osgood-Schlatter – A gyakori kamasz térdpanasz

Az Osgood-Schlatter betegség azoknál a kamaszoknál/fiatal felnőtteknél jelentkezik leggyakrabban, akiknél a közelmúltban fejeződött be a növekedés, va...

Wieszt Jankó a máriapócsi futam után vezeti a SuperCars bajnokságot

A SuperCars bajnokságban induló pártfogoltunk Wieszt Jankó, a 3. helyet érte el a közelmúltban megrendezett 2015.04.05-06 máriapócsi versenyen. Így a ...

XCO országos bajnokság

Vasárnap Zalaegerszegen rendezett XCO országos bajnokságon Fenyvesi Péter kiváló taktikáját bevetve megvédte magyar bajnoki címet. Az ifjúsági olimpik...
Vissza
;